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五月五，过端午，吃粽子，划龙舟每年的农历五月初五是中国的(de)传统节日(rì)端(duān)午节(jié)仲(zhòng)夏登高(gāo)，顺阳在(zài)上五月是仲夏它的第一个午(wǔ)日正是登高顺阳(yáng)好天(tiān)气之日故五月初(chū)五亦称(chēng)注意事项：1、一个普通的咸肉粽子，含(hán)米(mǐ)量约一碗(wǎn)左右，热量约为400到(dào)500kcal，女(nǚ)性(xìng)一天最(zuì)好(hǎo)不要超过3个，男性最好(hǎo)不要超过5个。吃完粽子后不能(néng)立(lì)刻喝冷水，因(yīn)为粽子是糯米做的，性热(rè)遇冷凝结，比较难消化，容易导致腹胀。2、粽(zòng)子(zi)属于主食(shí)，三餐都可以吃，早餐甚至更合适(shì)。为“端阳榴莲国产给我个节”端(duān)午节与春(chūn)节、清(qīng)明(míng)节(jié)、中秋节并称(chēng)为(wèi)中(zhōng)国(guó)民间的四(sì)大(dà)传统节日(rì)也是中国首个(gè)入选世界日本(běn)人打(dǎ)扑克又叫又(yòu)疼视频种类(lèi)非常高(gāo)非(fēi)遗的(de)节(jié)日(rì)端(duān)午节习俗有(yǒu)哪些吃粽(zòng)子，喝(hē)雄黄酒，挂菖蒲、蒿草、艾(ài)叶，薰苍(cāng)术(shù)、白(bái)芷(zhǐ)，赛(sài)龙舟等都是(shì)端午节习(xí)俗。
新晚報記者 李木雙 / 文 / 視頻拍因此我們在歡度端午佳節的同時也要注意防疫祛病、避瘟驅毒、強健體魄。飲食節制、健脾化濕粽子以成爲了端午佳節的特色食物，經過幾千年的曆史，粽子現在是多種多樣，五花八門，但其主料是糯米，糯米味甘、性溫，具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。但糯米所含澱粉在腸道中難以消化水解；同時粽子不論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，所以有腸胃消化疾病的、糖尿病、體重過重、或其它慢性病（如腎髒病、高血脂）的人盡量少吃，老人、小孩或病人也宜慎用。攝 王東 暢行天骥 / 攝18 日一早，第 25 屆哈爾濱市水上運動會在松花江上演，帆船、賽艇、水上表演之後，重頭戲龍舟賽，攪熱現場，很多市榴蓮國産
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